오늘도 걱정에 쌓여 사는 친구에게 - 데일 카네기의 자기관리론 오늘도 걱정에 쌓여 사는 친구에게 - 데일 카네기의 자기관리론 데일 카네기의 자기관리론 3부 1장 "마음속에서 걱정을 몰아내는 법"에서는 걱정을 줄이기 위해 우리가 현재의 순간에 집중해야 한다고 이야기 하고 있어. 카네기는 걱정이 우리의 삶에 미치는 부정적인 영향과 그것을 해결하는 방법을 설명하며, 걱정이 우리의 정신적, 신체적 건강에 어떻게 악영향을 미치는지를 이야기 하지. 걱정을 없애는 구체적인 방법으로 "하루 단위로 인생을 살아라"한다고 해. 이것은 과거의 실수나 미래에 대한 불안을 지나치게 걱정하는 대신, 현재의 일에 집중하는 삶의 방식을 뜻하지. 과거는 이미 지나갔고, 미래는 아직 오지 않았으므로 우리가 통제할 수 있는 것은 현재뿐이라는 점을 상기시키며, 하루하루에 집중함으로써 불필요한.. 2024. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
