시력이 안 좋을 때 연령대별 대처방법 시력이 안 좋을 때 연령대별 대처방법 시력 저하의 대처 방법은 연령대별로 차이가 있으며, 특히 성장기에 있는 어린이와 청소년은 시력이 더욱 쉽게 변화할 수 있어 주의가 필요하다. 각 연령대별로 시력을 유지하고 보호하기 위한 대처 방법은 다음과 같다. 1. 시력 변화가 오기 시작한 10대 성장하면서 눈의 크기가 변하고 안구 구조도 성숙해지는 시기이므로 시력관리가 중요한 시기이다. 스마트폰과 컴퓨터 사용을 줄이고, 실외 활동을 늘린다. 가까운 거리에서 책을 읽는 습관을 줄이고 눈을 쉬게 하는 20-20-20 규칙(20분마다 멀리 보기를 20초 시행하기)을 적용한다.특히 어린 자녀는 스스로 하는 힘이 부족하므로 부모가 주의를 기울이지 않으면 안된다. 자녀의 시력 변화를 관찰하고, 시력 검사를 정기적으로 시행.. 2024. 11. 12. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 339 다음 반응형
