반응형 뇌 건강, 지금부터 지켜요! 똑똑하게 나이 드는 비법 대공개! 뇌 건강, 지금부터 지켜요! 똑똑하게 나이 드는 비법 대공개! 1. 우리 뇌는 언제부터 나이가 들기 시작할까요? 우리 뇌는 생각보다 일찍 노화가 시작된다는 사실, 알고 계셨나요? 뇌는 만 20세에 성장이 멈춘다고 해요. 그리고 그 순간부터 바로 노화가 시작되죠. 놀랍게도 만 35세부터는 뇌세포 부피가 매년 0.2%씩 줄어들고요, 기억력 중추인 해마도 매년 0.5%씩 감소한다고 해요. 기능적으로 보면 순간 기억력은 만 24살 때부터 떨어지고, 순간 판단력도 29살부터 저하된다고 하네요. 언어 기능은 35살부터 저하되고, 문장을 만드는 능력은 50살부터 서서히 떨어진다고 해요. 이렇게 뇌의 여러 기능들이 점차 약해지는 것을 '뇌가 나이 든다'고 말할 수 있답니다. 우리 뇌는 정말 일찍부터 관리가 필요하겠.. 2025. 7. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 484 다음 반응형
