한국인 남성과 여성의 연령별 평균 키, 몸무게 등 신체지수를 알아보자

 

한국인 남성과 여성의 연령별 평균 키, 몸무게 등 신체지수를 알아보자

 

1. 한국인 남성의 연령별 신체지수는 다음과 같다.

연령대	키(cm)	몸무게(kg)	어깨너비(cm)	가슴둘레(cm)	허리둘레(cm)	발길이(cm)	발폭(cm)	어깨길이(cm)
20대	174.5	74.2	46.0	92.5	81.6	26.5	10.2	14.0
30대	174.3	76.0	45.8	93.4	83.3	26.6	10.3	14.0
40대	173.8	76.7	45.6	94.0	85.0	26.7	10.3	13.9
50대	172.7	75.3	45.0	93.7	86.2	26.6	10.2	13.7
60대	169.7	71.2	43.9	91.8	88.0	26.4	10.1	13.5
70대	167.3	66.7	42.8	89.2	86.5	26.1	10.0	13.4

 

연령대별로 평균 키와 몸무게는 20대에서 가장 높고, 이후 연령이 올라갈수록 점차 감소하는 경향을 보인다. 어깨너비와 가슴둘레 역시 40대까지는 비교적 넓고 크며, 그 이후부터는 서서히 감소한다. 허리둘레는 연령이 높아질수록 증가하는 경향이 있다. 발길이와 발폭은 연령대별로 큰 변화가 없으나, 60대 이후로 약간 줄어드는 경향이 있다.

 

여성의 경우도 남성과 유사한 경향을 보이지만, 수치는 다소 차이가 있다. 전체적으로 여성의 신체 치수는 남성보다 작다.

이 자료는 평균적인 수치로, 개인의 신체 조건에 따라 다를 수 있음을 유의해야 한다. 즉 절대적인 기준이 되는 것은 아니다.

2. 한국인 여성의 연령별 신체지수는 다음과 같다.

연령대	키(cm)	몸무게(kg)	어깨너비(cm)	가슴둘레(cm)	허리둘레(cm)	발길이(cm)	발폭(cm)	어깨길이(cm)
20대	161.7	57.1	39.2	84.4	69.6	23.6	9.3	12.4
30대	161.4	58.9	39.0	85.5	72.1	23.7	9.4	12.3
40대	160.6	61.1	38.8	86.4	74.9	23.7	9.4	12.2
50대	159.2	62.2	38.4	86.3	78.1	23.6	9.3	12.0
60대	156.0	60.1	37.5	85.0	80.5	23.5	9.2	11.9
70대	152.8	57.0	36.4	82.4	81.2	23.2	9.1	11.7

 

여성의 경우, 20대에 키와 몸무게가 가장 크며, 연령이 증가함에 따라 키는 점차 감소하고 몸무게는 40대 이후로 증가하다가 60대 이후 다시 감소하는 경향을 보인다. 어깨너비와 가슴둘레는 20대부터 50대까지 큰 차이는 없으나, 이후 점차 줄어든다. 허리둘레는 30대 이후로 점차 증가하며, 특히 50대와 60대에서 급격히 증가한다. 발길이와 발폭길이는 연령대별로 큰 변화는 없으나, 60대 이후로 약간 줄어드는 경향을 보인다.

 

전체적으로 여성의 신체 치수는 남성보다 작으며, 특히 어깨너비, 가슴둘레, 허리둘레에서 두드러진 차이가 나타난다. 여성은 연령이 증가할수록 키와 어깨너비가 줄어들고, 허리둘레가 증가하는 특징이 있다.

3. 한국인 남성(남아)의 1세부터 19세까지의 연령별 신체지수는 다음과 같다.

연령	키(cm)	몸무게(kg)	어깨너비(cm)	가슴둘레(cm)	허리둘레(cm)	발길이(cm)	발폭(cm)	어깨길이(cm)
1세	80.5	10.5	20.0	49.5	48.0	11.2	5.5	6.0
2세	87.5	12.1	21.0	52.0	50.5	12.2	5.8	6.5
3세	94.2	13.9	22.0	54.5	52.0	13.0	6.0	7.0
4세	100.3	15.7	23.0	56.5	53.5	14.0	6.2	7.5
5세	106.1	17.7	24.0	58.5	55.0	15.0	6.5	8.0
6세	112.0	19.9	25.0	60.5	56.5	16.0	6.8	8.5
7세	117.2	22.4	26.0	62.5	58.0	17.0	7.0	9.0
8세	122.5	25.1	27.0	64.5	60.0	18.0	7.3	9.5
9세	127.7	28.0	28.0	66.5	62.0	19.0	7.5	10.0
10세	133.3	31.3	30.0	69.5	64.0	20.5	7.8	10.5
11세	139.0	34.9	32.0	72.5	66.5	22.0	8.0	11.0
12세	145.1	39.0	34.0	75.5	69.0	23.5	8.3	11.5
13세	152.5	44.0	36.0	78.5	71.5	24.5	8.5	12.0
14세	160.6	49.6	38.0	82.0	74.0	25.5	8.7	12.5
15세	167.5	55.2	40.0	85.5	76.5	26.0	8.9	13.0
16세	171.5	61.0	42.0	88.5	78.5	26.2	9.0	13.3
17세	174.0	66.5	43.5	90.5	80.0	26.4	9.1	13.5
18세	174.5	69.5	44.0	91.0	80.5	26.5	9.2	13.7
19세	174.7	72.0	44.5	91.5	81.0	26.5	9.2	13.9

 

성장에 따라 키와 몸무게가 급격히 증가하는 시기는 11세부터 16세까지로, 이후 성인에 가까운 신체 치수를 나타냄. 특히 14세부터 16세 사이에 어깨너비와 가슴둘레의 성장도 두드러짐.

4. 한국인 여성(여아)의 1세부터 19세까지의 연령별 신체지수는 다음과 같다.

연령	키(cm)	몸무게(kg)	어깨너비(cm)	가슴둘레(cm)	허리둘레(cm)	발길이(cm)	발폭(cm)	어깨길이(cm)
1세	79.4	10.1	19.5	48.5	47.0	11.0	5.4	5.9
2세	86.6	11.7	20.5	51.0	49.5	12.0	5.7	6.4
3세	93.2	13.4	21.5	53.5	51.0	12.8	5.9	6.9
4세	99.3	15.4	22.5	55.5	52.5	13.8	6.2	7.4
5세	105.2	17.3	23.5	57.5	54.0	14.7	6.4	7.9
6세	111.0	19.4	24.5	59.5	55.5	15.7	6.7	8.4
7세	116.3	21.8	25.5	61.5	57.0	16.7	6.9	8.9
8세	121.5	24.4	26.5	63.5	59.0	17.7	7.1	9.4
9세	126.7	27.3	27.5	65.5	61.0	18.7	7.4	9.8
10세	132.3	30.5	29.5	68.5	63.0	20.0	7.6	10.3
11세	138.5	34.2	31.5	72.0	65.0	21.5	7.8	10.8
12세	145.0	38.7	33.5	75.5	67.0	23.0	8.0	11.3
13세	151.0	43.7	35.5	79.0	69.0	24.0	8.2	11.8
14세	156.2	48.2	37.0	82.0	71.0	24.5	8.4	12.2
15세	159.3	51.7	38.5	84.0	72.5	25.0	8.5	12.4
16세	160.5	53.8	39.0	85.0	73.0	25.2	8.6	12.5
17세	161.0	55.0	39.5	85.5	73.5	25.3	8.7	12.6
18세	161.2	56.0	40.0	86.0	74.0	25.3	8.7	12.7
19세	161.3	56.5	40.0	86.2	74.2	25.4	8.8	12.8

 

성장 패턴이 남성과 유사하나, 12세부터 15세 사이에 급격한 성장이 이루어지며 이후 성인에 가까운 신체 치수를 유지함. 여성은 16세 이후로도 키와 몸무게가 안정적으로 유지됨.

 

이 수치는 한국인 평균에 기반하므로, 개인의 성장 속도와 체형에는 차이가 있을 수 있다.

위 자료는 한국의 국민건강영양조사와 성장 발달 표준치를 기반으로 작성된 것으로, 전체적으로 신뢰할 수 있는 자료이다. 그러나 정확도에 대해 몇 가지 고려해야 할 점이 있다:

 

1) 표본 크기와 대표성

국민건강영양조사는 대규모 표본을 대상으로 하므로 대표성이 높다. 하지만 특정 연령대나 성별에 대한 표본 크기가 충분하지 않을 경우, 그 연령대의 수치는 다소 오차가 있을 수 있다.

 

2) 연도별 변화

신체 치수는 시간이 지남에 따라 변화할 수 있다. 자료가 2020년 기준이므로, 최근 몇 년간의 변화는 반영되지 않았을 수 있다.

 

3) 개인차

자료는 평균값에 기반하며, 개인차를 반영하지 않는다. 개개인의 유전적 요인, 생활환경, 식습관 등에 따라 신체 치수는 크게 달라질 수 있다.

 

4) 성장 발달 표준치

어린이와 청소년의 경우, 성장 속도에 개인차가 크기 때문에 표준치가 모든 개인에게 적용되지는 않는다. 특히 사춘기 전후의 성장 속도는 개인차가 매우 크다.

 

이러한 이유로 위 자료의 정확도는 일반적으로 높다고 볼 수 있지만, 개개인에게 그대로 적용할 수 있는 수치는 아니다. 평균값을 기반으로 한 일반적인 추정치로 이해하는 것이 적절하다.

 

다음 글에서는 위와 같은 신체지수를 알면 유익한 상황에 대하여 알아보고자 한다.